tydzień 4

Poniedziałek i wtorek wycięte z jazdy przez mrόz. Poniżej -10 nie da się.

Środa: 4.5 km (tylko do fitness i z powrotem, temp -7°C; wiatr E o sile 16 KMPH; wilgotność 47% Odzież: podkoszulek, polar, kurtka puchowa, czapka, rękawiczki baranie, podwόjne spodnie, cieplejsze buty (trekingowe);

Krόtki dystans nie jest zły!

Reszta tygodnia: ani fizycznie ani psychicznie nie podołałam. Poza tym, ten mrόz!

Czyli tydzień bez jazdy oraz ćwiczeń!

jesien